ACP Jr empata com São Jorge do Ivaí

As cidades de São Jorge do Ivaí, Colorado e Mandaguari fazem parte do grupo do ACP Jr nesta segunda fase.

O ACP Jr quebrou a seqüência de vitórias no 24º Jojup’s, mas ainda continua invicto. Hoje (21/09), enfrentou a cidade de São Jorge do Ivaí e o resultado final foi 01 x 01, sendo que o gol do vermelhinho foi marcado pelo atacante Toru, que tem se destacado nos jogos, como também o lateral Victor Hugo.

O outro jogo do grupo que também ocorreu nesta tarde (21/09), entre Mandaguari e Colorado, o resultado foi Mandaguari 02 x 01 Colorado.

ACP Jr Invicto na 1ª fase do 24º Jojup's

O ACP Jr enfrentou nesta tarde de segunda-feira (20/09) às 15h30 min, no Estádio Municipal de Marialva, o time da cidade de Paranacity. Foi à terceira partida da competição e a terceira vitória consecutiva. O vermelhinho está invicto no 24ºJogos da Juventude, classificando-se em primeiro lugar na chave com 09 pontos e amanhã (21/09), às 14h00 já estará disputando a 2ª fase e aguarda o adversário até o final das disputas de hoje. O resultado do confronto entre o ACP Jr e Paranacity, foi 02 x 00 para o vermelhinho, sendo novamente de Guilherme Trindade. Os dois gols saíram no segundo tempo, sendo o primeiro aos 13 minutos e o segundo aos 22 minutos.



Elenco do ACP Jr: Goleiro: Eduardo, (Zagueiros) Natan, Pablo, Roque, (Lateral Direito) Guilherme Bellanda, (Lateral Esquerdo) Vitor Hugo, (Volantes) Willian (Toru) e David Ciconato, (Meias) Tiaguinho (Atacantes) Guilherme Trindade e Wilson. Reservas: Luan, Tiago Felipe, Daniel, Alan, Dil e Guilherme Sodré. Comissão Técnica: Técnico: Silas Sanches, Preparador Físico, Fernando Gomes, Preparador de Goleiros: Teneflay e mordomo Antonio Carlos (Vanuza).

Caminhada diária mantém o corpo e a mente jovens

A atividade física contínua aumenta circuitos que estimulam o cérebro

Caminhar diariamente é um ótimo exercício para deixar o corpo em forma, melhorar a saúde e retardar o envelhecimento. Entretanto, um novo estudo da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, mostra que esse efeito antienvelhecimento do exercício pode ser possível também em relação ao cérebro, aumentando seus circuitos e reduzindo os riscos de problemas de memória e de atenção.

Na pesquisa, publicada na edição de setembro da revista Frontiers in Aging Neuroscience, os especialistas acompanharam, por um ano, 70 adultos com idades entre 60 e 80 anos. E notaram que aqueles que faziam caminhadas regularmente tiveram muitos benefícios, comparados aos sedentários, não apenas fisicamente, mas em relação a sua função cerebral.

"O grupo aeróbico apresentou melhorias na memória, atenção e em diversos outros processos cognitivos", explicou o pesquisador Arthur F. Kramer, um dos coordenadores do estudo. De acordo com os pesquisadores, à medida que os idosos no grupo da caminhada ficavam mais em forma, a atividade cerebral (a conexão das "redes") aumentava de forma similar a alguém de 20 anos de idade.



Quando ficamos mais velhos, os padrões de conectividade diminuem e as "redes" não ficam bem conectadas para apoiar algumas atividades como, por exemplo, dirigir. Porém, com a ajuda do condicionamento aeróbico, essas "redes" se tornam mais coerentes. "Quando caminhamos, integramos estímulos visuais, auditivos, assim como sinais vindo das articulações e músculos, em relação a onde o pé está, o nível de força, e outros movimentos. É o velho conceito: se você não usa, você perde. Para que algo seja benéfico, precisamos fazê-lo repetidamente, e caminhar é uma atividade de repetição", concluiu o especialista.

Entretanto, segundo os autores, os resultados não acontecem do dia para a noite. Os efeitos no cérebro só começaram a ser observados no grupo de idosos que faziam caminhadas após 12 meses de prática. Por isso, os especialistas recomendam que, por ser uma atividade aparentemente simples, a caminhada seja adotada como hábito de saúde, principalmente pelos idosos.
10 motivos para você caminhar

Os consultores da assessoria esportiva MPR, Fábio Rosa e Emerson Gomes, listam a seguir dez benefícios que a caminhada diária pode fazer por você. Confira:

1- Aumenta a liberação de endorfinas, ajudando no combate do estresse, ansiedade e depressão.
2- Tonifica a musculatura das pernas, coxas e glúteos
3- Possui um gasto médio de 200-300 kcal/hora. Na subida o gasto calórico pode aumentar para até 450kcal/hora
4- Melhora a circulação sanguínea
5- Auxilia na prevenção de varizes
6- Auxilia no controle do colesterol, aumentando o HDL(bom colesterol) e diminuindo o LDL (mau colesterol)
7- Melhora a atividade do sistema imunológico
8- Aumenta o metabolismo de repouso, aumentando assim o gasto calórico diário
9- Aumenta a capacidade dos pulmões absorverem o oxigênio
10- Alivia os sintomas da TPM

http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/11914-Caminhada-diaria-mantem-o-corpo-e-a-mente-jovens.htm

Mais uma vitória do ACP Jr no 24º Jojup´s em Marialva

A segunda partida do ACP Jr pelo 24º Jogos da Juventude do Paraná, neste domingo (19/09) às 13h30, enfrentando a cidade de Terra Rica, ficou em 02 x 00, para o vermelhinho, sendo desta vez os dois gols do inspirado Guilherme Trindade. O primeiro gol foi aos 18 minutos do segundo tempo e o segundo gol aos 23 minutos. O próximo jogo será nesta segunda-feira (20/09), às 15h30 enfrentando o time de Paranacity.

Elenco do ACP Jr: Goleiro: Eduardo, (Zagueiros) Natan, Pablo, Roque, (Lateral Direito) Guilherme Bellanda, (Lateral Esquerdo) Vitor Hugo, (Volantes) Willian (Toru) e David Ciconato, (Meias) Tiaguinho (Atacantes) Guilherme Trindade e Henrique Secco. Reservas: Luan, Tiago Felipe, Wilson, Daniel, Alan, Dil e Guilherme Sodré. Comissão Técnica: Técnico: Silas Sanches, Preparador Físico, Fernando Gomes, Preparador de Goleiros: Teneflay e mordomo Antonio Carlos (Vanuza).

ACP Jr estréia com vitória no 24º JOJUP'S

ACP Jr viajou nesta sexta-feira (17/09) para cidade de Marialva-Paraná, para representar a cidade de Paranavaí nos 24º Jogos da Juventude do Paraná 2010. No total de 22 atletas: Daniel das Neves Ribeiro, Henrique Pereira Seco, Ericon Natan, Willian Canedo (Toru), Alan Henrique, Tiago Felipe Pereira, Guilherme Trindade dos Santos, Luiz Roque Aguiar, Eduardo das Neves Ribeiro, David Ciconato, Tiago Henrique Godói, Guilherme Bellanda, Victor Hugo A. Carneiro, Pablo Roberto B. Lima, Alex Ruiz Fonseca, Wilson Aragão Pereira Jr, Luan, Guilherme Sodré, Lucas (Dil) e 04 integrantes da Comissão Técnica: Técnico Silas Sanches, Preparador Físico Fernando Gomes, Preparador de goleiros Teneflay e mordomo Antonio Carlos (Vanuza).

O primeiro confronto do vermelhinho na competição foi neste sábado (18/09) 09h00 min, contra a cidade de Atalaia e o vermelhinho iniciou com vitória na competição. Toru abriu o placar aos 13 minutos do primeiro tempo, permanecendo este resultado até o final no Estádio Ademir Gonçalves/Vila Brasil.

O futebol está sendo disputado por 14 municípios na sede Marialva e vai classificar dois para a fase final, em Foz do Iguaçu, de 19 a 28 de novembro. O vice-campeão também se classificará pelo número de participante proporcionalmente ao número de municípios que integram a região (46).

Na primeira etapa de classificação em Marialva, os 14 municípios foram distribuídos em quatro grupos, dois com quatro componentes e dois com três. Os dois primeiros de cada um passam para a segunda etapa. No grupo de Astorga está também Marialva. E no grupo de Paranavaí estão ainda Paranacity e Terra Rica


A segunda partida será no domingo (19/09) contra Terra Rica às 13h30min e a 3ª partida na segunda-feira (20/09) contra a cidade de Paranacity às 15h30min.

ACP Jr estréia sábado (18/09) contra Atalaia

As disputas da fase regional em Marialva começam neste sábado (18/9) e vão até o próximo sábado (25/9).

Os municípios que estão em Marialva são: Alto Paraná, Amaporã, Ângulo, Astorga, Atalaia, Colorado, Cruzeiro do Sul, Doutor Camargo, Floraí, Guaraçu, Itambé, Ivatuba, jardim Olinda, Lobato, Mandaguaçu, Mandaguari, Marialva, Maringá, Munhoz de Mello, Nossa Senhora das Graças, Paissandu, Paraíso do Norte, Paranacity, Paranavaí, Presidente Castelo Branco, Santa Fé, São Carlos do Ivaí, São Jorge do Ivaí, Sarandi e Terra Rica.

Paranavaí é o município com maior número de equipes na sede Marialva: 13 (feminino e masculino). Disputa todas as modalidades. Em seguida aparece Sarandi com 10 equipes, sem representantes apenas no vôlei de praia pelo sexo feminino e no xadrez pelos dois sexos. Maringá, o principal município da regional, estará com sete equipes disputando vagas para a final, mas já tem seis na Divisão A (futebol, futsal feminino, e handebol e vôlei nos dois sexos), que não participam da fase regional.

Sobre modalidades, o futsal, com 30 equipes (11 do feminino e 19 do masculino), é a mais concorrida, seguida pelo handebol, 25 (12 do feminino e 13 do masculino) e vôlei, 17 (8 e 9), além do futebol com 14 municípios (só masculino). Com menos equipes estão o xadrez, 5 (2 do feminino e 3 do masculino), vôlei de praia,7 (3 e 4) e basquetebol, 9 (3 e 6).

O vôlei de praia, com cinco municípios (três do feminino e quatro do masculino), será a primeira modalidade a definir seus campeões. Será disputado em apenas um dia, neste sábado (18/9). Pelo sexo feminino são quatro duplas, duas de São Jorge do Ivaí, uma de Paranavaí e outra de Maringá. Pelo sexo masculino serão quatro duplas: Sarandi, São Jorge do Oeste, Maringá e Paranavaí, uma de cada município. Vale lembrar que Maringá e Paranavaí já têm uma dupla de cada sexo classificada para a final, pelas campanhas no ano passado.

O Acp Jr está representando a cidade de Paranavaí. As cidades que estão na chave com o vermelhinho são: Paranavaí, Atalaia, Paranacity e Terra Rica.

1º Jogo: Sábado (18/09) às 09h00 – ACP Jr x Atalaia

2º jogo: Domingo (19/09) às 13h30min – ACP Jr x Terra Rica

3º jogo: Segunda-feira (20/09) às 15h30min – ACP Jr x Paranacity

Regional do 24º Jojup's começa com festa

As solenidades de abertura deram início à fase regional dos 24.º Jogos da Juventude do Paraná (Jojup's), na noite dessa sexta-feira (17/9), nas oito sedes: Campo Largo, Carambeí, Faxinal, Goioerê, Medianeira, Marialva, São Jorge do Oeste e Santo Antônio da Platina. Pela empolgação do público e das delegações municipais, a competição será animada até o última dia de disputa, 25 de setembro, reunindo aproximadamente 12.500 atletas de 256 municípios – números recordes (anteriores foram de 11.192 atletas e 223 municípios, em 2008).

O diretor-presidente da Paraná Esporte, Marco Aurélio Saldanha Rocha, compareceu à abertura na sede Marialva, no Ginásio de Esportes José Gomes Colhado (Zicão), e pôde constatar o interessa da comunidade esportiva da regional pela competição, disputada entre seleções municipais com atletas de até 18 anos de idade. Participam em Marialva 107 equipes, com 1.343 atletas, de 30 municípios. Entre as várias atrações apresentou-se até o Mister Uva, o símbolo da capital da uva como Marialva é conhecida, bem como desfilaram a rainha e as princesas da uva de 2010.

Marco Aurélio e o prefeito de Marialva, Edgar Silvestre (Deca), representaram o Governo do Paraná e o Município, parceiros na promoção da fase regional na cidade. Marco Aurélio fez referência à volta dos Jogos Colegiais do Paraná, em 2003, responsável pelo impulso do esporte no Paraná, como os recordes alcançados este ano nos Jogos da Juventude. “Tenho orgulho de comandar o esporte no Paraná, pela importância também no desenvolvimento dos jovens”, discursou.

O prefeito Deca destacou o esporte como coisa levada a sério no município. “Em um ano e oito meses de administração, promovemos uma fase regional dos Jogos Colegiais do Paraná, sediamos uma modalidade (futebol) da fase final da mesma competição, estamos fazendo agora uma regional dos Jogos da Juventude e iremos também organizar uma regional dos Jogos Abertos no ano que vem, esperando o repetir o sucesso de sempre. Já estamos colhendo resultados com o investimento no esporte, com muitos títulos para o município”, comemorou.

Na seqüência do cerimonial, houve o acendimento da pira olímpica pela atleta de salto Jéssica Fernandes Rodrigues, e o juramento pelo atleta de futebol Bryan da Silva dos Prazeres, ambos exemplos de dedicação ao esporte no município. A festa foi encerrada com apresentações da Banda Marcial Municipal e de grupos de danças que representam Marialva até em festivais internacionais.

Em Medianeira houve a abertura com o maior número de delegações: de 41 municípios, com aproximadamente 1.500 atletas, formando 140 equipes em todas as modalidades. A festa foi no centro da cidade, na Praça Ângelo Darolt, contagiando um grande público. A mesma alegria se espalhou nas demais sedes, mostrando a força do esporte no Estado, até para reunir outras manifestações artísticas dos jovens.

Na fase regional as equipes disputam vagas para a fase final. Só os campeões das modalidades coletivas e alguns vices-campeões se classificam. Os vices são das regionais com maior número de participantes nas respectivas modalidades entre todas as sedes.

Só nas modalidades de vôlei de praia e xadrez o sistema de classificação é diferente. No xadrez classificam-se os campeões e vices-campeões da prova convencional e mais os campeões e vices-campeões por tabuleiro nas provas rápido e relâmpago. No vôlei de praia vão para a final os campeões e todos os vices-campeões, além do município sede da final, no caso Foz do Iguaçu, e das sete duplas melhores classificadas no ano passado – sempre pelos dois sexos.